都市白领必须强化自我防护意识 远离亚健康

亚健康有五大危害

　　1.亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。

　　2.心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。

　　3.多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳。

　　4.亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员等。

　　5.严重亚健康可明显影响健康寿命，甚至造成英年早逝、早病和早残。