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消除亚健康：
消除亚健康
小心！不要掉进亚健康的陷阱－－亚健康状态各阶段之间尽管有时界线不十分清晰，但它们的关系就像互相衔接的区间车一样 ，从健康驶向疾病，“生命列车”一旦启动，常常只向前行进。健康一旦远去，特别是从“ 潜临床”进入“前临床”或不健康状态后，多半是有去无回的，所不同的只是“行进”速度 的快慢。据估算，出现心脑血管疾病的潜临床趋势后，通常8～12年，约80%的人将发生心脑 血管病变。意识到这一点，人们开始尝试通过各种手段尽可能地减缓甚或阻断这一过程的发 展。令人欣慰的是，这些努力已经取得了一些成绩，而且还有资料显示：在潜临床时若保健措施得当，有时还可能回复到健康状态。
